Online-Therapie: Hilfe, wann und wo Du sie brauchst

Unsere moderne Lebensweise kann mitunter überfordernd sein. Genau deshalb sollte psychologische Unterstützung genauso zeitgemäß sein wie unsere täglichen Herausforderungen. Mit meiner Onlineberatung biete ich dir einen sicheren Raum, in dem du Raum zum Ausdruck, Verständnis und persönlichem Wachstum findest – ganz gleich, wo du dich befindest. Durch die Verschmelzung von Expertise, Empathie und innovativer Technologie steht dir eine individuell maßgeschneiderte Beratung zur Verfügung.
Gemeinsam können wir Lösungen für die Themen erarbeiten, die dir am Herzen liegen. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und entwickeln Strategien für dein Wohlbefinden.

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Onlineberatung: Persönlich & Effizient

Erfahre eine persönliche Onlineberatung, die auf direkte Kommunikation, schnelle Terminvergabe und effiziente Vorbereitung setzt.

Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt unseres Gesprächs. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Anliegen, um dir schnell und zielgerichtet zu helfen.

Evidenzbasierte Wirksamkeit der Onlineberatung

Die Wirksamkeit von Onlineberatungen ist durch zahlreiche Studien belegt. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass in Deutschland eine vollständige Psychotherapie ausschließlich online nicht gestattet ist. Einige Sitzungen können online in Form von Videosprechstunden durchgeführt werden, aber es gibt bestimmte Grenzen und Vorgaben, die beachtet werden müssen. Dies unterscheidet sich von Regelungen in anderen Ländern (z.B. USA, Großbritannien, Niederlande), in denen reine Online-Psychotherapien bereits erlaubt sind. In Deutschland wird die Onlineberatung von gesetzlichen Krankenkassen nicht abgedeckt.

Regulierung und Entwicklung der Onlineberatung in Deutschland

Aktuell wird Telefon- und Onlineberatung oft von unzureichend qualifizierten Personen angeboten, ohne klare Richtlinien. Dies kann dazu führen, dass Ratsuchende fragwürdige und unwirksame Angebote im Internet in Anspruch nehmen. Es gibt derzeit noch wenige psychologische Psychotherapeut:innen, die Onlineberatung anbieten. Dies ist der Punkt, an dem mein Angebot ansetzt – als lizenzierte psychologische Psychotherapeutin kann ich Klient:innen, die Schwierigkeiten haben, einen Offline-Therapeuten zu finden, unterstützen.

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Flexibel zur mentalen Gesundheit. Sicher begleitet.

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Anke-Buero-glassmeyer

Vorteile der Onlineberatung

Online-Beratung: Professionelle Unterstützung, wo und wann Du sie brauchst

Mit Online-Beratung sind professionelle Beratung und Unterstützung immer in Ihrer Reichweite.

Sichere und vertrauliche Beratung
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Individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Therapiepläne​
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FAQ - Häufige Fragen

Wenn du Interesse an meiner Onlineberatung hast, schick mir einfach eine E-Mail mit deinem Anliegen und allen Fragen, die du hast. Danach bekommst du von mir einen ausführlichen Fragenbogen und einen Beratungsvertrag. So kann ich mich optimal vorbereiten und du kannst dich direkt auf das Wichtigste konzentrieren, ohne mehrere Sitzungen für einen Gesamtüberblick zu brauchen.

Die Nachfrage nach schneller, direkter und unkomplizierter Beratung ist mir bewusst. Daher bemühe ich mich, den ersten Termin meist innerhalb von von 1 bis 4 Wochen anzubieten.

Das Erstgespräch wird über einen zertifizierten Dienstanbieter durchgeführt und dauert 50 Minuten. Nach Terminabsprache per E-Mail erhalten Sie einen Einladungslink. Während des Videocalls haben Sie die Möglichkeit, mir Ihr Anliegen detailliert zu schildern, und ich stehe Ihnen beratend zur Seite.
Berücksichtige bitte, dass weder gesetzliche noch private Krankenkassen die Kosten für eine Onlineberatung übernehmen. Die Beratung kann daher ausschließlich für Selbstzahler angeboten werden.

Die Frequenz unserer Treffen richtet sich nach deinem individuellen Bedarf. Einmal pro Woche, zwei Mal oder alle paar Wochen – du bestimmst, was für dich am besten ist.

Ich bin ausgebildete Verhaltenstherapeutin. Diese Methode konzentriert sich auf aktuelle Probleme und zielt darauf ab, praktische Lösungen zu finden. Gemeinsam definieren wir klare Therapieziele, nutzen evidenzbasierte Methoden und setzen den Fokus auf messbaren Fortschritt.

Individuell, Transparent & Flexibel - das beschreibt meinen Ansatz. Jeder Mensch ist einzigartig, und so passe ich meine Herangehensweise an jeden Klientin individuell an.  Zudem kenne ich die Patient:innensicht aus eigener Erfahrung, da ich selbst einmal mit Problemen konfrontiert war, über die ich heute offen spreche. Dies ermöglicht mir ein tiefes Verständnis und Empathie für Deine Situation.

Jede Onlineberatungseinheit dauert 50 Minuten. Die Gesamtdauer der Therapie hängt jedoch von Ihrem individuellen Bedarf und Ihrer Symptomatik ab.

Eine psychologische Onlineberatung stellt keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes dar. Psychotherapie ist ein geschützter Begriff und darf nach deutschem Recht nur im persönlichen Kontakt durchgeführt werden. In manchen Fällen ist eine Onlineberatung auch nicht die richtige und passende Unterstützung, sondern der Klient benötigt eine Behandlung durch einen niedergelassenen Psychotherapeuten. Deshalb behalte ich mir das Recht ein, Anfragen auch abzulehnen.

Onlineberatungen haben in zahlreichen internationalen Studien ihre Wirksamkeit bewiesen, ob via Videochat, Telefon oder E-Mail. Für weitere Informationen über den internationalen Forschungsstand können Sie die Website des amerikanischen Online Therapy Institute besuchen.

Einen Artikel des deutschen Ärzteblattes findest du hier https://www.aerzteblatt.de/archiv/145110 .