Ein wichtiger Hinweis: in der Onlineberatung duze ich meine Klienten, da ich die Erfahrung gemacht habe, dass die „virtuelle Distanz“ so geringer ist.
Oft kann Psychotherapie in der Offlinewelt nicht stattfinden, da der Klient:
Psychologische Onlineberatung
Die Wirksamkeit von sogenannter „Onlinetherapie“ ist nachgewiesen (siehe unten). Jedoch ist die Durchführung durch approbierte Psychotherapeuten und Ärzte in Deutschland, anders als z.B. in den Niederlanden, Großbritannien oder den USA, noch nicht erlaubt und wird von den Kassen noch nicht erstattet.
Die Telefon-/ Onlineberatung wird aktuell oft durch unzureichend ausgebildete Personen durchgeführt und hier gibt es keinerlei gesetzliche Vorgaben. Das führt dazu, dass viele Hilfesuchende sich an unseriöse und heilversprechende Angebote aus dem Internet wenden. Zur Zeit gibt es noch nicht viele psychologische Psychotherapeuten, die eine Onlineberatung anbieten.
Hier schließt mein Angebot an, denn ich bin approbierte psychologische Psychotherapeutin mit fundiertem Wissen und möchte Klienten, denen es nicht möglich ist einen Offlinetherapeuten zu finden, meine Hilfe anbieten.
Auch für mich als Psychotherapeutin hat die psychologische Onlineberatung enorme Vorteile. Ich kann von zuhause, aus dem Homeoffice oder von jedem anderen Ort, an dem es eine gute Internetverbindung gibt, meine Hilfe anbieten.
Nun wirst du etwas zu den Vorteilen und Gründen für eine Onlineberatung, zum Ablauf, der Dauer und Wirksamkeit erfahren.
Vorteile einer Onlineberatung
Gründe für eine Onlineberatung
Der Wunsch nach Selbsterkenntnis, Veränderung und Weiterentwicklung ist oft der Ausgangspunkt für ein Coaching oder eine Beratung. Hier steht, im Gegensatz zu einer Psychotherapie, die Selbstentwicklung im Vordergrund, ohne dass eine behandlungsbedürftige psychische Störung vorliegt. Auch zur Überbrückung der Wartezeit auf einen „offline Therapieplatz“ kann dieses Angebot sehr hilfreich sein.
Die Anzahl der Termine richtet sich nach den persönlichen Bedürfnissen und Zielen meiner Klienten.
Themen für ein Coaching oder eine psychologische Onlineberatung können sein:
Q & A
Wie läuft das Ganze ab?
Wenn du Interesse an meiner psychologischen Onlineberatung hast, schreibe mir eine E-Mail mit deinem Anliegen und offenen Fragen. Ich antworte in der Regel innerhalb von 2 Tagen und wir vereinbaren dann eine kostenlose telefonische Erstberatung. In dieser besprechen wir deine Situation und ich prüfe, ob sich dein Anliegen grundsätzlich für die Onlineberatung eignet. Im Zweifel lehne ich Klienten auch ab und empfehle eine persönliche psychotherapeutische Behandlung. Diese Beratung dauert maximal 15 Minuten und ist für dich kostenlos.
Wenn du dich anschließend für mein Angebot entscheidest, maile ich dir einige Fragebögen zu, die du mir ausgefüllt zurücksendest. So kann ich mich auf unsere Termine gut vorbereiten und mir ein Bild von dir und der Problematik machen.
Das erste Gespräch findet dann zum nächstmöglichen Zeitpunkt per Zoom oder bei Wunsch per Skype/ Email statt und dauert 60 Minuten. In der ersten Session berichtest du von deiner Problematik, was du dir von mir wünschst und erwartest. Ich gebe Dir Anregungen, Tipps und erarbeite mit dir gemeinsam, wie du dein Problem angehen kannst. Am Ende fasse ich alles noch einmal zusammen und entweder schauen wir noch nach dem nächsten Termin oder du benötigst meine Hilfe anschließend nicht mehr. Für Rückfragen stehe ich aber per Email weiterhin zur Verfügung.
Das Honorar muss innerhalb von einer Woche per Überweisung oder PayPal gezahlt werden.
Wie lange dauert eine psychologische Onlineberatung?
Das ist ganz unterschiedlich und hängt von der individuellen Problemstellung und Symptomatik ab. Es gibt Klienten, die 1-5 Termine benötigen, aber auch welche, die mich längerfristig in Anspruch nehmen. Manche Klienten spreche ich einmal die Woche, manche zweimal die Woche und manche auch nur alle 2-6 Wochen. Je nach Bedarf. Manche Klienten buchen mich auch nur alle paar Monate für ein Gespräch, weil es ihnen hilft und guttut.
Hilft eine Onlineberatung?
Die Wirksamkeit von psychologischen Beratungen via Videochat, Telefon, Email, Chat oder Computerprogrammen ist durch eine Vielzahl von internationalen Studien belegt. Einen guten Einstieg in den internationalen Forschungsstand bietet die Website des amerikanischen Online Therapy Institute.
Einen Artikel des deutschen Ärzteblattes findest du hier https://www.aerzteblatt.de/archiv/145110 .
Weitere Studien sind hier abrufbar: https://scholar.google.de/scholar?q=studien+wirksamkeit+online+therapie&hl=de&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart
Grenzen der Onlineberatung
Eine psychologische Onlineberatung stellt keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes dar. Psychotherapie ist ein geschützter Begriff und darf nach deutschem Recht nur im persönlichen Kontakt durchgeführt werden. In manchen Fällen ist eine Onlineberatung auch nicht die richtige und passende Unterstützung, sondern der Klient benötigt eine Behandlung durch einen niedergelassenen Psychotherapeuten. Deshalb behalte ich mir das Recht ein, Anfragen auch abzulehnen.